王蕊25天經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生瑜伽訓(xùn)練營視頻課程百度網(wǎng)盤下載學(xué)習(xí)

王蕊25天經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生瑜伽訓(xùn)練營大小共計(jì)14.58G

01其他：/qt458.王蕊瑜伽課程合集/31王蕊25天經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生瑜伽訓(xùn)練營

詳細(xì)目錄：

├── 01.體驗(yàn)課

│   ├── 王蕊體驗(yàn)課七天

│   │   ├── 答疑課.mp4

│   │   ├── 第一課 健肺養(yǎng)心，頸肩背不再酸痛.mp4

│   │   ├── 第六課  逆齡功食同補(bǔ)，養(yǎng)發(fā)潤顏神.mp4

│   │   ├── 第三課 肝腎同補(bǔ)滋陰.mp4

│   │   ├── 第四課 按摩肝膽經(jīng).mp4

│   │   ├── 第五課  順時(shí)排毒 養(yǎng)精固氣安神.mp4

│   │   ├── 第二課 活躍骨盆，緩解腰膝酸軟.mp4

│   ├── 王蕊體驗(yàn)課晨練

│   │   ├── 第四天20min調(diào)節(jié)內(nèi)分泌  放松心經(jīng).mp4

│   │   ├── 第五天20min周身整合  內(nèi)外滋養(yǎng)共修.mp4

│   │   ├── 第一天  舒緩肩頸 健肺養(yǎng)心.mkv

│   │   ├── 第二天20min緩解腰膝酸軟  疏通膀胱經(jīng).mp4

│   │   ├── 第三天20min滋養(yǎng)子宮  肝腎同補(bǔ).mp4

├── 02.正式課

│   ├── 筆記

│   │   ├── 第7課重點(diǎn)筆記.pdf

│   │   ├── 第12課重點(diǎn)筆記.pdf

│   │   ├── 第8課重點(diǎn)筆記.pdf

│   │   ├── 第9課重點(diǎn)筆記.pdf

│   │   ├── 第14課重點(diǎn)筆記.pdf

│   │   ├── 第3課重點(diǎn)筆記.pdf

│   │   ├── 第2課重點(diǎn)筆記.pdf

│   │   ├── 第10課重點(diǎn)筆記.pdf

│   │   ├── 第5課重點(diǎn)筆記.pdf

│   │   ├── 第6課重點(diǎn)筆記.pdf

│   │   ├── 第4課重點(diǎn)筆記.pdf

│   │   ├── 第1課重點(diǎn)筆記.pdf

│   │   ├── 第11課重點(diǎn)筆記.pdf

│   │   ├── 第13課重點(diǎn)筆記.pdf

│   │   ├── 第15課重點(diǎn)筆記.pdf

│   ├── 王蕊25天經(jīng)絡(luò)瑜伽完整直播版

│   │   ├── 第一課(通三焦)  圓瑜伽基本功.mp4

│   │   ├── 第四課(通下焦)腎經(jīng)排毒素，緩解便秘.mp4

│   │   ├── 第十二課(通胸部)疏通乳腺淋巴，美胸抗結(jié)節(jié).mp4

│   │   ├── 第七課(補(bǔ)氣血)疏肝郁補(bǔ)氣血，拒絕不開心.mp4

│   │   ├── 第十四課(調(diào)激素)養(yǎng)護(hù)卵巢，更年期不再煩惱.mp4

│   │   ├── 第九課(補(bǔ)元?dú)?/span>)滋陰補(bǔ)腎氣，變身暖女人.mp4

│   │   ├── 第五課(通督脈)疏通任督二脈，提升自愈力.mp4

│   │   ├── 第八課(化瘀毒)化解瘀毒，怯邪氣少生病.mp4

│   │   ├── 第三課(暖中焦)疏通脾胃經(jīng)，緩解背部疼痛.mp4

│   │   ├── 第十一課(合三焦)三焦流動(dòng)練習(xí)，精神好活力足.mp4

│   │   ├── 第十五課(融雙圓) 12經(jīng)絡(luò)串聯(lián)，陰陽平衡通小圓.mp4

│   │   ├── 第六課(升陽氣)排毒素強(qiáng)吸收，告別浮腫寒涼.mp4

│   │   ├── 第二課(開上焦)打通肺經(jīng)，肩頸不再疼.mp4

│   │   ├── 第十課(祛濕氣)養(yǎng)脾胃，祛痘祛皺美容顏.mp4

│   │   ├── 第十三課(暖宮巢)氣血滋養(yǎng)，告別宮寒小腹凸.mp4

│   ├── 王蕊25天經(jīng)絡(luò)瑜伽精練版

│   │   ├── 第五節(jié)  通督脈.mp4

│   │   ├── 第十五節(jié)  融雙圓.mp4

│   │   ├── 第十節(jié)  祛濕氣.mp4

│   │   ├── 第十一節(jié)  合三焦.mp4

│   │   ├── 第八節(jié)  化瘀毒.mp4

│   │   ├── 第九節(jié)  補(bǔ)元?dú)?/span>.mp4

│   │   ├── 第十二節(jié)  通胸部.mp4

│   │   ├── 第十三節(jié)  暖宮巢.mp4

│   │   ├── 第二節(jié)  開上焦.mp4

│   │   ├── 第一節(jié)  通三焦.mp4

│   │   ├── 第四節(jié)  通下焦.mp4

│   │   ├── 第三節(jié)  暖中焦.mp4

│   │   ├── 第七節(jié)  補(bǔ)氣血.mp4

│   │   ├── 第十四節(jié)  調(diào)激素.mp4

│   │   ├── 第六節(jié)  升陽氣.mp4

├── [09] 25天訓(xùn)練營復(fù)訓(xùn)課

│   ├── 復(fù)訓(xùn)課4 改善肩頸淤堵.mp4

│   ├── 復(fù)訓(xùn)課2 通腎經(jīng).mp4

│   ├── 復(fù)訓(xùn)課5  中焦脾胃運(yùn)化.mp4

│   ├── 復(fù)訓(xùn)課0.mp4

│   ├── 復(fù)訓(xùn)課6 通下焦.mp4

│   ├── 復(fù)訓(xùn)課3 膝關(guān)節(jié)修復(fù)練習(xí).mp4

│   ├── 復(fù)訓(xùn)課1 春季養(yǎng)肺陽.mp4

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